O Poder das Vitaminas !

Olá Meninas !!

Hoje vim fala um pouquinho com vocês sobre as vitaminas borá lá??
Correr, pular, brincar, estudar, se divertir. Tudo isso é muito prazeroso e comum entre as crianças. É praticamente impossível encontrar alguma que não goste disso tudo. Entretanto, para manter o pique e as energias em dia, os pais devem ter alguns cuidados especiais com a alimentação de seus filhos. A falta de vitaminas no organismo de uma criança pode impedi-la de aproveitar uma das melhores fases da vida.

A carência de vitaminas pode trazer sérias consequências, como comprometer o crescimento e o desenvolvimento normal, interromper no seu processo de aprendizagem e deixando-a mais frágil infecções. De acordo com a coordenadora do curso de Nutrição da FADEP, professora Maria Tereza Betiol, as vitaminas e também os minerais são de grande importância para o crescimento da criança. 

Ela comenta que vitaminas como D, E, K, C e vitaminas do complexo B, cálcio, iodo, entre outras, são responsáveis pelo bom funcionamento do sistema imunológico, do desenvolvimento ósseo, da ação antioxidante para proteção das células, coagulação normal do sangue e metabolismo normal de organismo. “Os pais precisam sempre incentivar os seus filhos a comer frutas e verduras, promovendo a prática alimentar e hábitos de vida saudável”, destaca.
Alguns sintomas que aparecem quando a criança está com falta de vitaminas no organismo são: maior sensibilidades infecções, aparecimento de dermatites, diminuição no crescimento, deformidades ósseas, sangramentos e hemorragias, inflamações subsequentes,cansaço, fraqueza, perda de peso, dores musculares, queda de cabelo e fraqueza nas unhas.

Beijocas e até a próxima :)